Cách dùng tinh dầu xông hơi đúng cách

Bạn đã biết được những gì về các loại tinh dầu dùng cho phòng xông hơi chưa? Tinh dầu thường được sử dụng để làm đẹp, chăm sóc sức khỏe hay chữa bệnh. Trong xông hơi, tinh dầu giúp người xông có những giây phút thư giản thoải mái.

Các loại tinh dầu xông hơi tốt dành cho da mặt mà bạn cần biết:

• Tinh dầu xông hơi chiết xuất từ hoa oải hương giúp chống khuẩn,chống viêm và chống trầm cảm,giảm stress hiệu quả tốt cho hệ thần kinh, đầu óc thoải mái.
• Tin dầu xông hơi chiết xuất từ quả dừa có tác dụng diết khuẩn, tăng sức đề kháng.
• Tinh dầu hoa hồng khơi gợi sự đam mê, lãng mạng, mang đến cơ thể mùi hương khó cưỡng.
• Tinh dầu chanh giúp tăng cường khả năng tập trung,kích thích tinh thần sảng khoái.
• Tinh dầu bạc hà có khả năng thanh lọc và làm mát, tiếp thêm sinh lực.Trong xông hơi giúp cho việc điều tiết da dầu , làm se da và sạch da.
• Tinh dầu hoa lài tạo cho bạn cảm giác thoải mái, giúp điều trị chứng lãnh cảm, kích thích tình yêu đôi lứa.
• Tinh dầu sả chanh giúp làm dịu cảm xúc, thanh lọc không khí, thư giản tinh thần hiệu quả.Ngoài ra, tinh dầu sả chanh còn có tính sát khuẩn, khử trùng mạnh, chữa bệnh ngoài da, trị bệnh đường hô hấp…
• Tinh dầu bưởi có hương tươi mát, làm tăng cảm giác tích cực, vui vẻ và hứng khởi trong cuộc sống, giúp thanh lọc không khí, gần gũi với thiên nhiên, rất thích hợp cho những người cần phục hồi.
• Tinh dầu phong lữ dùng để chữa bỏng, chữa các vết thương, giảm căng thẳng thần kinh, trấm uất, tăng tuần hoàn máu…
• Tinh dầu ngọc lan được biết đền với tác dụng làm dịu, giảm căng thẳng, stress, buốn nôn, đau đầu, kích thích mọc tóc.Được sự dụng để xông thơm phòng, treo xe, nhỏ vào bốn tắm hoặc pha với dầu nền để message dưỡng da.

Những lưu ý khi dùng tinh dầu để xông hơi da mặt:

Khi dùng tinh dầu để xông hơi da mặt, quá trình xông hơi hiệu quả nhất từ 8- 15 phút, không nên xông hơi quá lâu. Trước khi xông hơi, nên vệ sinh sạch sẽ làn da mặt bởi nếu da mặt không được làm sạch, khi xông hơi, các lổ chân lông nở ra, vi khuẩn sễ rất dể dàng xâm nhập và gây mụn nặng hơn.Sau khi xông hơi xong, bạn hãy rửa mặt lại bằng nước ấm và lau khô mặt.      

Vậy bạn đã biết cách xông hơi tinh dầu tại nhà chưa? Đây là cách xông hơi bằng tình dầu tại nhà giúp làm đẹp và hiệu quả:

Bước 1:Đỗ khoảng 1lit nước sôi ra một chiếc bát to.

Bước 2:Nhỏ vài giọt tính dầu (khoảng 5 giọt) mà bạn muốn sử dụng vào bát nước đó.

Bước 3:Ghé sát mặt vào bát nước khoảng 15-20cm trong vào 10-15 phút (cho da dầu) và khoảng 3-5 phút (cho da khô), hít thở đều. Bạn nên trùm khăn lên đầu để hơi nóng đã hòa với tinh dầu phả vào mặt bạn được tốt hơn.Sau đó, bỏ khăn ra và dùng hai tay xoa mặt thật nhẹ để máu được lưu thông cho da mặt săn chắc hơn.

Bước 4:Sau khi nước nguội, tân dụng ngay nước này để rửa mặt nhưng không cần pha thêm sữa rửa mặt khác.

Hiệu quả khi sử dụng:

Sau một thời gian sử dụng tinh dầu xông hơi, làm da được cải  thiện rõ rệt, trở nên tươi sáng và mềm mại hơn nhiều. Xông hơi mặt, bạn nên thực hiện 2 lần/tuần và làm vào buổi tối trước khi đi ngủ giúp cho tin thần luôn được sảng khoái, thư thái, ngủ ngon hơn.

Lưu ý:

Bạn có thể kết hợp xông hơi với 1 số loại tinh dầu có tác dụng hiệu quả trong việc phòng chống  và điều trị  những triệu chứng  của  cảm lạnh, ho, cúm, xoang như:tinh dầu bạc hà,tinh dầu sả, tinh dầu sả chanh, tinh dầu sả hoa hồng, tinh dầu chanh, tinh dầu cam…